那怎么不尝试跟家里说一说。

人年轻的时候都会对原生家庭有很多不满。
我中年前期，好一阵恨我爸天天教育我爱党、要奉献。
让我来了不喜欢的单位。有一次忍不住大骂了一通，哭诉了一通。
然后这事慢慢就过去了。后来又恨我妈，小时候老打骂我，贬低我，让我一直没自信
虽然我985热门专业毕业，一直也是战战兢兢，干事没信心和魄力。
一直不敢说。后来又有一次也因为别的矛盾引发忍不住哭诉了
之后这事好像也过去了。
要不然就是自己无数次想起来就觉得很不爽。

所以我建议你找机会说出口，他们也会反驳和解释，他们也不是完人。
慢慢就和解了。

我就担心我孩子也是还有啥没说出来的事，憋着其实是最不舒服的。
说出来不会更坏。
大家都不是完人，会互相谅解接受的。




【 在 face1234 的大作中提到: 】
: 我是因为原生家庭的原因，不会爱别人也很难感受到别人的爱，就是属于感情很淡漠的那种人。
: 20多岁时有几年听到电话响都害怕，但是慢慢的也不知道怎么就走出来了。
: 前几年又因为一些事儿得了焦虑症，这次很严重。靠换了工作也慢慢摆脱了。
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是的，人和人想法不一样，看法不一样。

你说他们都想不到你说的，我觉得就是说明他们没有理解你说的真正意思。
因为他们不明白，并不是他们不认同你的看法。
我觉得你也要学会开拓自己、解放自己。
很多事情没有办法就放一边，随他去吧。

别把自己弄得太难受。
我越来越觉得人生真的不能想象一样样子出来，只能不断的接受。
永远都是不如意十有八九。



【 在 face1234 的大作中提到: 】
: 如果我家是你家这种简单的情况就好了。
: 我家的事情特别特别的复杂，真的是集合了所有的家庭灾难。
: 家庭对我造成的负面影响是方方面面的，也尝试说过，但是说了更闹心。经常性的处于摇摆的状态，一边是天使一边是魔鬼，然后只能自己逼自己，就把病给逼出来了。
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孩子抑郁跟家庭环境是密不可分的，不是说你不鸡娃就是好的，而是你们两个人以及你们的人生本身承载身教的那些三观对她是否是个正向的存在。现在的大环境不好，孩子本来需要抵抗的力就比较大，假如家庭环境不是一个撑起来而是加大孩子负面心理的存在，经年累月造成孩子抑郁的比例是不低的。
但也不是没有出路，心理学属于脑思维意识层面，到不了心底，心病心药医，有传承的修心，就是把心对应的客观存在物质层次提高，就是真正的改变之路。
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我听到过一句话叫做：做自己的父母，自己爱自己，自己治愈自己
说来简单做起来难，但也唯有这条路能救自己
反复揪着原因不放只会让自己沉溺于过去沉溺于痛苦不能自拔
父母不是万能的也不是完美的，他们不懂不理解那是他们的课题
每个人能改变的只有自己，这是自己的课题
你把课题分离开，可能会感觉轻松很多
我今天看阿德勒的书颇有感慨
勇气三部曲可以帮我们梳理人际关系，使自己得以解放，个体得以治愈和成长。

【 在 face1234 的大作中提到: 】
: 我是因为原生家庭的原因，不会爱别人也很难感受到别人的爱，就是属于感情很淡漠的那种人。
: 20多岁时有几年听到电话响都害怕，但是慢慢的也不知道怎么就走出来了。
: 前几年又因为一些事儿得了焦虑症，这次很严重。靠换了工作也慢慢摆脱了。
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修改:maoy2008 FROM 124.204.178.*
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【 在 chglele 的大作中提到: 】
: 现在抑郁这么普遍的么？

现在青少年抑郁的很多，高中到大学毕业这个阶段吧
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