- 主题:自主意识的修炼
天天都修
方法就是佛法的四念住
但是时间太短
大概是一天当中只有2%有正念
【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: 大多人时间消耗在被动意识，追剧，看网文，玩游戏，大脑受外部环境刺激，达到巴多胺释放。
: 而人生的真谛在于主动意识的作用，思考，推演，改造世界。
: 自主意识，你修炼了吗？怎么修炼的
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FROM 92.40.200.*
感觉差不多啊
开始跑的时候脑子比较僵
跑到三公里以后
纷乱的意识会因为身体的活跃开始清晰
多巴胺的分泌会让头脑思路更加明确化
身体循环变好使意识的自我充电逐渐满格
自我能量增强
思绪不再纷乱
【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: 那不行！自主意识的境界，是沉浸在自己建立的脑中世界，有序的，有清醒意识的感到时间的流逝，和所构建的故事，和多巴胺的释放。
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修改:cyys FROM 123.112.69.*
FROM 123.112.69.*
怎么做到的不纷乱。没有不自主的想到当天发生的事？
【 在 cyys 的大作中提到: 】
: 感觉差不多啊
: 开始跑的时候脑子比较僵
: 跑到三公里以后
: ...................
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FROM 223.72.78.*
因为多巴胺分泌了吧
消除了很多负面情绪
会把发生的事情都捋一捋
【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: 怎么做到的不纷乱。没有不自主的想到当天发生的事？
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FROM 123.112.69.*