- 主题:半年内脚崴了两次
不是我，一个乒乓高手，不到40，身体健硕。
四个月前，打球时崴了脚，那几天看他在拄拐。
后面很快就好了，毕竟身体素质好。
前几天，看见他又拄拐了，
打球再次扭伤了上次那个部位。伤得不轻。
我以后也不敢进行大运动量的项目了。
避免受伤啊。
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【 在 min1106 的大作中提到: 】
: 年纪大了要补钙
看来钙片，牛奶要天天吃了才行。
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【 在 select 的大作中提到: 】
: 可能习惯性扭伤。
: 以前踢足球时我也有过同样的经历。
: 长时间不好。
就怕是习惯性扭伤，我也遇到过脚踝扭伤，养了三四个月才好。
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随着年龄的增大，身体各项机能都在下降，
骨质疏松了，韧带肌肉松弛，
年轻时能做的很多动作都会慢慢不能做了，
篮球、足球、乒乓球、羽毛球这些大运动量的项目，看来也要慢慢减少了。
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那位朋友，第二次拄拐的时候说，幸好拐杖还没有扔。
前几天，他总结说，这次一定要把拐杖扔掉，要不下次还会崴。
哈哈哈
年龄大了，不能像年轻时候一样的运动强度了。
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FROM 58.251.155.*
【 在 need02 的大作中提到: 】
: 乒乓球也这么激烈啊啊
他们水平比较高，能作出很多高难度动作。
所以强度大吧。
还有，运动损伤就是一次锻炼时间过长，
身体承受不了。
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