- 主题:减肥日记
我高估了
去年九月份开始 81.5
到了十月底77
后来就没有记录了
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
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: 我减五斤就很满意了
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: 现在是56公斤
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: - 来自「最水木 for iPhone12,8」
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发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 117.136.90.*
两个参数 吃和运动 你吃的少
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
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: 我几乎不跑步也没见涨啊
: 所以和跑步无关哪
: 哈哈哈哈
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发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 117.136.90.*
嗯 12个小时没有吃额外的东西了 而且早上还跑了五千米呢 坚持一个月就80下了
【 在 klbs 的大作中提到: 】
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: 那按照我刚才的公式也是超过1.1倍了，向75靠齐，矫枉必须过正
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发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 117.136.90.*
我也觉得自己吃太多
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
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: 有没有可能是你吃得太多了
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: 哇哈哈哈哈
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发自「今日水木 on PDVM00」
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觉得是春节放纵饮食的原因
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
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: 体重要保持半年以上就不会反弹了
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: - 来自「最水木 for iPhone12,8」
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发自「今日水木 on PDVM00」
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过午不食
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
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: 我正在吃零食，看了你的帖子决定，少吃一块饼干。。。
: 最近我胃口超好
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发自「今日水木 on PDVM00」
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那你反过来不就行了 把下午当上午 倒着活
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
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: 杀了我算了。。。
: 午前不食倒是可以的
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发自「今日水木 on PDVM00」
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105从哪里来
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
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: 183-105=78控制在78内即是标准体重
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发自「今日水木 on PDVM00」
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嗯 努力 做到身轻如燕 上楼不喘
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
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: 几年前看过的健康体重算法，身高值女减110，男减105即公斤数
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发自「今日水木 on PDVM00」
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