- 主题:你们每周跑几次？
好呀
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 可是最近没有合适的pp,再过几天会有一次外出活动，一定给你看
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FROM 221.223.192.*
如果觉得运动量不够，可以加一次其他的运动
比如游泳或者撸铁、瑜伽
【 在 nuvolediluce (nuvolediluce) 的大作中提到: 】
: 我也打算这频率
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FROM 123.114.117.*
3-4次，加核心力量
本周开始带娃刷几个动作
不过我不跑，就快走
跑了膝盖疼，这个因人而异，不受伤是最重要的
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 跑成习惯了是不是天天想跑？
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FROM 118.199.120.*
要减肥？
今天听收音机说
一个人坚持快走6年
体重从180到130
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 跑成习惯了是不是天天想跑？
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FROM 114.245.204.*
每天跑一次+周末山里转一天
但是现在跑的强度不大，主要怕膝盖受不了
每天意思一下2公里
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 跑成习惯了是不是天天想跑？
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FROM 114.249.152.*
是的，跑多了关节就会不舒服
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 3-4次，加核心力量
: 本周开始带娃刷几个动作
: 不过我不跑，就快走
: ...................
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FROM 221.223.192.*
减不了了，体重一直就那水平
纯锻炼身体
【 在 anselone 的大作中提到: 】
: 要减肥？
: 今天听收音机说
: 一个人坚持快走6年
: ...................
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FROM 221.223.192.*
我们都是北京交通广播的忠实听众
哈哈哈哈
【 在 anselone (田头) 的大作中提到: 】
: 要减肥？
: 今天听收音机说
: 一个人坚持快走6年
: ...................
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FROM 123.114.117.*
哈哈，巧了
喜欢嘉嘉的笑
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 我们都是北京交通广播的忠实听众
: 哈哈哈哈
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FROM 114.245.204.*
我要去跑
就从这个周末开始
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 跑成习惯了是不是天天想跑？
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FROM 73.81.127.*