- 主题:减内脂中.....
最后您会觉得健康快乐的日子才是最重要,和其他无关.
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 好
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谢谢
【 在 cyys 的大作中提到: 】
: 递减法不错
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健康快乐的生活就是目标.
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 我一个人太孤独了 找不到生活的目标和乐趣
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碳水不足,曾经有段日子吃粗粮多.
结果,浑身难受脑筋也不行,整天头晕眼花.
有天免疫力直降.
教训啊,师傅.
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 当然不能少
: 只是说最好替换成粗粮
:
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嘿嘿,俺文化有限.
对不起,嘿嘿.
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: 这看着挺好的，都搭配到了。
: 昨天一看，还以为沉浸在粥的海洋里
:
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谢谢,嗯.
【 在 snwofox303 的大作中提到: 】
: 吃鸡蛋，鱼肉肠鸡肉肠之类的，顶饿，热量低
: 发自「今日水木 on BMH-AN10」
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健身书籍里饮食的部分,首先提到就是碳水,之后,蛋白质,...
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 好的
: 我记住了
: 就是什么都要吃吃
: ...................
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相互学习.
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: 我觉得你这个方法挺好的，打算学习
:
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