我经常一样。
我一般做法是，晚上喝过水后等20分钟，上个厕所再去睡。
我觉得可以中医调理下，让自己没那么口渴。

【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
尿完就睡不着了，就看手机，一直到6点多起床去上班，好几个月了，感觉神经衰弱了，上班没劲，白天困。
试着从晚上就不喝水，可
--
FROM 39.144.35.*