- 主题:这几天做饭
难啊，减碳水还好
不能吃冰激凌太惨了
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 都尽量靠拢减脂餐
: 炖了半只土鸡不喝汤不吃皮
: 碳水减半
: ...................
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FROM 223.21.99.*
好吧，不知道每周一支或者每2周一支行不行
努力忍
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 习惯就好了
: 冰箱里只有巧克力和香草味道的，如果有抹茶味道的估计就忍不住了
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FROM 223.21.99.*
我在健身房报了减脂课，先减减再舞吧
不然太丑了…
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 变瘦都是要付出代价的
: 你想不想学跳舞啊，我们可以一起找个地方学
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FROM 223.21.99.*
我倒是能忍受枯燥
就是一些练核心的动作，内脏减脂
然后体表脂肪
减重成功了体力上来了做一些举铁，后面再看吧
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 我前阵子在健身房试听了两节莱美操课，觉得挺无聊的
: 一个是杠铃操，还有一个是barre, 然后还有博击操就看了一下
: 感觉真是为了减肥而运动，完全没有趣味性。。。
: ...................
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FROM 223.21.99.*