- 主题:减肥妙招
牛肉、鸡胸肉、白煮蛋
【 在 lelebaba (乐爷) 的大作中提到: 】
: 加上牛肉如何？
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FROM 111.192.71.*
这个基本上就是生酮饮食
确实有效
【 在 kfg25 的大作中提到: 】
: 我同事说她两口除了米面猪肉三样不吃，其他吃到撑都没事，
: 去年疫情期间，三个月瘦了十几斤
: 【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 124.64.16.*
嗯，我家领导前几年有次被同事带动来了几个月的生酮饮食。再加上每晚去人大操场上溜圈，好像瘦了近20斤呢。
具体配方你可以去运动减肥版看看，印象中就是酱牛肉、鸡胸肉、白煮蛋，西兰花、黄瓜、西红柿，管饱。
【 在 kfg25 的大作中提到: 】
: 还是有科学道理的呀
: 我回头也试试
: 【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 111.192.71.*
之后几年保持得不错，比较稳定。略微反弹
【 在 kfg25 的大作中提到: 】
: 嗯，刚想起来问一下，您家领导减肥保持得怎样？有没有反弹
: 【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: : 嗯，我家领导前几年有次被同事带动来了几个月的生酮饮食。再加上每晚去人大操场上溜圈，好像瘦了近20斤呢。
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对了。后面她吃主食主要是杂粮了，不吃精米细面
哈哈旧社会
【 在 kfg25 的大作中提到: 】
: 嗯，刚想起来问一下，您家领导减肥保持得怎样？有没有反弹
: 【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: : 嗯，我家领导前几年有次被同事带动来了几个月的生酮饮食。再加上每晚去人大操场上溜圈，好像瘦了近20斤呢。
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