本老代谢非常旺盛，高密度胆固醇和低密度胆固醇都偏低，可以禁食吗？


【 在 benenyou 的大作中提到: 】
: 如果从肉体来说：
: 禁食，是改换人体的代谢方式，从以糖代谢为中心，变成以别的代谢为中心，对人体是一种轻度的应激（stress）。
: 我不建议一天禁食一餐。我的建议是通常人一个月禁食一天，也就是两餐，这样可以调动机体的代谢、内分泌、免疫。因为一天禁食一餐，人很快就耐受了，起不到应激的作用。
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