- 主题:你们今天锻炼了吗？
报告版主:我今天已经走了一万八千多步~
准备再跳一会儿健身操
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 夏天了
: 赶紧练起来
:
: ...................
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版主，我个子比较高，光脚测166
再练肌肉，怕练成春哥
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 健身操好
: 强度大
: 话说你们都不喜欢练力量吗
: ...................
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塑型的话，还蛮值得的
我回头也试试看
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 怎么会
: 把练肌肉块想得太简单啦
: 一般人练练力量，可以帮助塑形，会很漂亮的
: ...................
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版主，我今天走了1万6千＋步啦
准备开始跳健美操~
咱们一起加油努力，瘦成闪电~
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 没事
: 我一般才10公斤，最小的那格，或者倒数第二那格
:
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