两千个跳绳

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主题:两千个跳绳
23楼|annalily|2021-07-04 17:47:40|展开
坏坏咨询一下我跳绳三百腿疼的不行

你跳绳腿疼吗怎么解决的

【在 worst 的大作中提到: 】
: 我喜欢在夜里跳绳
: 时间分布在（10，12）的区间内
: 那时的夜已足够黑
: ...................
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52楼|annalily|2021-07-05 09:33:04|展开
学习了！非常感谢坏坏！

今天我试试嘿嘿

带薪跳绳跟带薪蹲坑一样让人神往

【在 worst 的大作中提到: 】
腿不疼
我总结一下
因为我大多时候是单脚跳
单脚跳相当于做低抬腿动作
这个可以有不少花样
比如做原地跑动作
或者两腿前后
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