12个卧推，12个深蹲，8个硬拉

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主题:12个卧推，12个深蹲，8个硬拉
1楼|maoy2008|2021-07-08 20:44:08|展开
每个做四组，加油
【在 novicer 的大作中提到: 】
: 感觉运动量有点大
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3楼|maoy2008|2021-07-08 22:07:29|展开
噢，那量力而行吧
力量上来了可能就轻松了
【在 novicer 的大作中提到: 】
: 上次看到一个可能有六十岁的，以前是职业运动员，这么玩
: 如果白天要脑力劳动，下班之后还一个动作玩4组，好担心猝
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