- 主题:觉得传统运动不适合青少年
青少年去玩轮滑滑板各种球类吗
昨晚快12点的时候我出去跳了两千的绳
觉得自己也够疯啦
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 什么跑步跳绳之类的教育部的弄得这些个都不适合青少年
: 青少年只适合自由乱玩
: 这些个运动是给我们老年人的
: ...................
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FROM 73.13.160.*
估计折合不了多少
因为用时太短
不算上休息时间
大概十七八分钟
我跳的快
但会大汗淋漓
跑步我都不出汗
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 对
: 两千要是折合跑步算多少呢
: 发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 73.13.160.*
我也感觉比5千米更有效
这个是经过证明了的理论
就是短时间高强度间歇运动效果
强于长时间低强度连续运动
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 估计可以折合五千米
: 发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 204.108.148.*