- 主题:原来间歇运动是这样
12组波比跳，看心率，果然间歇哈哈
做到3000个波比跳，看看有什么效果
发自「今日水木 on iPhone X」
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修改:xiaobaicai0 FROM 124.65.238.*
FROM 223.104.38.*
坚持几天就轻松了
我是分组做的，1组10个，12组
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 这玩意儿连着做三十个就眼发黑
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: 发自「今日水木 on iPhone X」
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.104.38.*
我以前一般是深蹲跳加波比跳
不过现在主要想减腹部，就全力波比跳了
【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 波比跳还是很锻炼的，可以加个开合跳就更要命了
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FROM 124.65.238.*