- 主题:活到60岁，自己给自己叩头了。
2017-2018年连续两年住院，那时真不知道自己能不能活到60岁。
现在，活到70岁把身体打个基础。
争取90岁能生活自理。
嘿嘿。
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谢谢老友鼓励，
我知道，太难了。
前段，开胸把肌肉拉伤发炎，每天胸口疼，加上心肌缺血，返流。
哎，没吓死我。
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 加油！肯定没问题
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修改:hungto FROM 114.244.201.*
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嗯，谢谢。
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 加油
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有得必有失，我会留意了。
谢谢提醒。
嘿嘿。
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 哎呀 这是得重视 定期检查吧 注意保养
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更苦，但必须学着解脱。
加油。
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 我是精神上的痛苦
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如果老天不收我得各种要命的病，因该还好吧。
【 在 Vidar 的大作中提到: 】
: 要求好高，90能生活自理
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我也是。
没有质量的日子绝对不能过。
【 在 Vidar 的大作中提到: 】
: 我要求不高，如果生活不能自理了，我情愿挂了。
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赞
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我自己觉得活到60岁就很好了
: 后面的怎么着都是赚
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嗯,你说的对.
今年任务之一就是学习调整心态.
咨询过几位80+的老人,他们认为心理健康特别重要.
嘿嘿.
【 在 xiaoqinglv 的大作中提到: 】
: 厉害，这个目标心态得特别好才行呀。
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: 2017-2018年连续两年住院，那时真不知道自己能不能活到60岁。
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开胸,不是医院说的开胸.
说的是健身房里的开胸,
人们常年不良体态导致肋间肌,横隔膜都是僵硬的.
要把这些肌肉先激活,在加强其力量.
这样胸腔就能更好的发挥作用.
教练为我开胸的时候,用力太大.
导致我肌肉拉伤发炎,所以胸口酸痛.
这几天理疗,消炎.
嘿嘿,我知道我说清楚了么.
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 为什么开胸？心脏？肺？.
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