- 主题:活到60岁，自己给自己叩头了。
谢谢,嘿嘿.
【 在 ddkk121 的大作中提到: 】
: 遵医嘱，就可以的。加油！
--
FROM 114.244.201.*
健脑,心理健康,心肺功能好.
身体健康
肌肉,骨骼,关节.
这三者位置调整好,
协调性,敏捷,力量,柔韧...
最后,再随时关注自己各项生理指标.
把这些做好估计需要点时间.
做好这些,身体应该问题不大了.
嘿嘿.
【 在 kcc0626 的大作中提到: 】
: 现在怎么给身体打基础的？
:
:
--
FROM 114.244.201.*
感谢支持,谢谢.
做到太难了.
嘿嘿.
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: 支持下面的90这条
: 加油！
:
--
FROM 114.244.201.*
最主要看心律.
【 在 kcc0626 的大作中提到: 】
: 心肺功能好--> 这个怎么锻炼？保健？
:
--
FROM 114.244.201.*
运动之后,号脉.
【 在 kcc0626 的大作中提到: 】
: 在家怎么看呢？量血压，测心率？
: 还有什么可以自检？
:
: ...................
--
FROM 114.244.201.*
赞美.
【 在 ddkk121 的大作中提到: 】
: 我的愿望分两步，一健康活到小孩成家生子，二死的时候干脆利落点。
--
FROM 114.244.201.*
人年纪大了,行动迟缓反应迟钝,遭人嫌弃.
如果,把这些劣势变为优势,那老人就有魅力了.
我是这样想.
嘿嘿.
【 在 zhujun 的大作中提到: 】
: 说的太好了，我老爸不看书不健脑，弯腰驼背腰椎病变，也不锻炼，真愁人啊
: - 来自 水木社区APP v3.4.4
:
: ...................
--
FROM 114.244.201.*