对的，肉类尽量减少烹饪时间，然后蔬菜跟西方学习，尽量生吃了
但娃儿不行，他只吃传统炒菜

【 在 jinbabawa 的大作中提到: 】
: 从营养的角度看，长时间加工也不好，不过也不能这么绝对，食物的自然口感有时不那么好，还得靠些调料，不然吃不下去
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