稍微弯腰，肚皮就起细褶

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主题:稍微弯腰，肚皮就起细褶
5楼|xiaobaicai0|2021-08-24 17:13:52|展开
减肥的同时要锻炼吧
我最近也在减肥，主要靠健身，体重减的并不多
我觉得腹部减了好看多啦，有一些些马甲线了

【在 ddkk121 的大作中提到: 】
: 减肥减的，现在必须身体挺直才看不到褶
: 平板支撑的时候更惨，惨不忍睹的惨
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FROM 223.71.27.*
7楼|xiaobaicai0|2021-08-24 17:27:43|展开
我一直都是有氧，我不喜欢撸铁，一点兴趣都没有
不过我最近一直坚持波比跳和瑜伽拉伸，感觉可能这个塑形有点效果
其实我个人感觉游泳对塑形也挺友好的，可惜这波我办卡的游泳馆都关门了。

【在 ddkk121 的大作中提到: 】
: 在锻炼，都是有氧
: 是该健身增肌了，一直下不了决心
: 发自「今日水木 on MI CC9 Pro Premium Edition」
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FROM 223.71.27.*

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