同 曲度变直，有一个动作可以明显缓解，您可以试试：两脚分开两个越远越好，弯腰伸手摸脚尖，膝盖不要弯，脖子放松，头自然下垂，可以起到牵引的作用。
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 曲度不够,头牵引.
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