- 主题:健身房锻炼回来啦.
2个月在屋子里和医院调理身体,就没去健身.
上午在健身房还有点不习惯,主要激活髂底.
感觉髋的活动范围增大了.
在医院做了几次牵引,脊柱肌肉有弹性了.
好,嘿嘿.
下午,医院之后接着健身房锻炼.
高兴,嘿嘿.
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上午也去了健身房，告诉我下午两点开泳池，只好原装返回
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加油.
【 在 ddkk121 的大作中提到: 】
: 上午也去了健身房，告诉我下午两点开泳池，只好原装返回
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FROM 114.244.203.*
洪总，加油、祝好
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 2个月在屋子里和医院调理身体,就没去健身.
: 上午在健身房还有点不习惯,主要激活髂底.
: 感觉髋的活动范围增大了.
: ...................
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感谢鼓励,谢谢老友.
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 洪总，加油、祝好
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你不是老早就告别医院了吗
怎么又进去了呢
健身不要过度
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 2个月在屋子里和医院调理身体,就没去健身.
: 上午在健身房还有点不习惯,主要激活髂底.
: 感觉髋的活动范围增大了.
: ...................
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FROM 204.108.148.*
现在发现健身房锻炼和医院要结合,这样更好.
我说我身体很好凭什么,这就需要医院检查的各项指标说明.
比如,自己口臭中医调理肾肺和脾胃,之后好处太多了,大便更加通畅,口臭清除.
再,自己坐骨神经疼.拍骶髂片子发现我膨突,健身房锻炼就针对这块下点功夫.
医院检查发现我运动时心肌缺血,健身时加强心肺功能锻炼.
医院康复科做牵引,把颈椎,脊柱每天牵引,自己腰背更加挺直.
总之,定期检查血液,脏器彩超,心肺功能检查,不定期中医调理....
哎,好处太多了.
嘿嘿,知足.
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 你不是老早就告别医院了吗
: 怎么又进去了呢
: 健身不要过度
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这个凡得可以
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 现在发现健身房锻炼和医院要结合,这样更好.
: 我说我身体很好凭什么,这就需要医院检查的各项指标说明.
: 比如,自己口臭中医调理肾肺和脾胃,之后好处太多了,大便更加通畅,口臭清除.
: ...................
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FROM 204.108.148.*
哎,健康人和体质弱的人的区别.
嘿嘿.
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 这个凡得可以
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