- 主题:有什么提升体力的办法？
前面的人说了那么多，帮你总结一下
1.器械
2.有氧运动：跑步，游泳都行
【 在 emer 的大作中提到: 】
: 年龄大了，怎么提升啊?
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8个鸡蛋！！！
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 选择适合自己的锻炼方法，但是一定要同时提高蛋白摄取量，比如一天吃五六七八个鸡蛋，很快就有劲儿了
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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太牛了
多吃肉应该是有同样功效吧
不过水煮蛋比较方便倒是
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 蛋黄吃不下的话就只吃蛋清吧，水煮蛋我好像每天最少五六个，特别喜欢吃
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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