自律自励是很美好的品质

做得不够好 希望有个QQ好友
新学年新气象 分享监督让彼此更好

读书 写字 跳绳 跑步 等
偶尔也可以聊聊天
希望你 有固定工作 有阅历 不太忙
年龄不限 性别不限
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QQ 235223一六八二

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谢谢吉言  有道理
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 据俺短短的岁月经验，
: 向外求帮助，往往不可得
: 想要进步，唯有紧咬牙关，内求而得
: ...................
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昨晚操场跑步8.30 今晚跳绳
今天7:30食堂早饭 然后活动室力量+平板
提前5分钟到工位  今日定闹钟按时起立锻炼
一周小结：共跑步3次  合计24.77
        一日三餐变两餐 感谢食堂阿姨留饭
        走楼梯3天 闲暇翻字典
        反身求诸己 咬紧牙关坚持~~~
        减少灌水 嗯  加油
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 据俺短短的岁月经验，
: 向外求帮助，往往不可得
: 想要进步，唯有紧咬牙关，内求而得
: ...................
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谢谢 加油
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 好样的
: 加油
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昨早场电影  一直游到海水变蓝  好看 特别好看
真实的力量  见众生  强烈推荐
然后自己动手 中午鱿鱼拌面 晚上三鲜饺子
控制住了食量 浅浅一小碗  
晚上散步 跳绳 共计2小时
早上地铁开始看三体
早餐饱饱 然后如旧活动室20粉红
坚持2日无灌水 赞  今天继续定闹钟 每半小时活动起立活动5分钟
晚上不下雨就跑步
买全余华
工作遇困扰 多亏友人电话指点开导
感谢
加油 新的一天
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 据俺短短的岁月经验，
: 向外求帮助，往往不可得
: 想要进步，唯有紧咬牙关，内求而得
: ...................
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