- 主题:颈椎疼痛怎么缓解
没啥好办法 都是低头族 少看手机 多打羽毛球
多活动就好了
【 在 smthday3230 (温和而意志坚定，理性而有使命感的人) 的大作中提到: 】
: 热敷？锻炼？理疗？大家有没有好办法
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我有时候脑袋都没发动
有次腰椎也是 都是久坐的问题吧
增加运动吧 岁月不饶人
【 在 smthday3230 (温和而意志坚定，理性而有使命感的人) 的大作中提到: 】
: 最近不小心弄伤了
: 所以比以前更疼一些
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别剧烈运动吧
另外可以看看网上或者找个教练 有专门的的训练动作或者活动吧
远离屏幕就好了一半了
【 在 smthday3230 (温和而意志坚定，理性而有使命感的人) 的大作中提到: 】
: 怎么运动呢
: 我最近弄伤加重疼痛就是没运动好的结果
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