- 主题:Re: 昨天跟着半马同志们跑了15公里
晚上吃的什么
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 今早体重涨了2两
: 有比我惨的吗？
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FROM 124.17.27.*
酱牛肉可以保留，其他都删掉算了，替换为一个苹果或橘子
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 中午到晚上，吃了两三个饺子，三两酱牛肉，五六个鹌鹑蛋，半片椰蓉面包，还有很多西瓜子，一杯咖啡，别的记不清了
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FROM 124.17.27.*
早上中午都可以随便吃，也可以多吃点，只要不是太肥的就没事，关键是控制晚餐
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 饿死了，早上喝了一杯牛奶，一个猕猴桃，几个鹌鹑蛋
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FROM 124.17.27.*
两边都不对了，你不好好吃早餐就是因为你吃夜宵造成的
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 从小我妈给我讲，不吃早餐，反正晚上睡前是控制不住要吃夜宵的，好惨
: 今早我妈又给我讲一遍
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FROM 124.17.27.*