- 主题:你们吃钙片了吗？
多大开始吃的？最近腰腿有点酸
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氨基酸吗？全总难得来指导工作啊
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 喝牛奶不吃钙片，不过氨糖吃上了
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好的，等我去研究一下
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 不是氨基酸，就叫氨糖，软骨素、骨维力
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你要增肌吗？直接吃蛋白就行，我觉得
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 昨天我还想问，有没有人吃蛋白粉
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哈哈，好可爱，我觉得适度就好
蛋白摄入过多也不好
你又不当健美小姐
我觉得这样就够了
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 昨天开始，每天早上吃了俩蛋白，也不知道管用不管用
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也喝，但总感觉不够
【 在 moonfish 的大作中提到: 】
: 不吃，但每天都喝牛奶
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我运动很可以啊最近，就是感觉有点乏力
特别是爆发性动作
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 最近我其实有点腰疼，后来自己感觉是久坐肌肉长期紧绷的原因，活动活动就有很大改善
: 你是不是运动少了
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看来大家都吃这个，比较普遍哈
【 在 Promising21 的大作中提到: 】
: 去年膝关节难受医生给开了氨糖，断断续续在吃，医生不到四十岁，经常跑步，说自己每年也都会吃一段时间保护关节
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多早不算早？
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 太早了吧？
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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原来这样，我妈以前看门诊
说女的绝经后开始吃就行
这么看来，也是有一定道理
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 前些年陪老妈看过门诊
: 正常饮食，喝牛奶啥的，一般50岁以前不用吃钙片。
: 当然是那个医生跟我说的
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