【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 这个月跑了210公里，完成了基本目标
: 吃得也比较干净，没有胡吃海喝
: 等吃喝稳定了，就开始改善睡眠
: ...................

哎。本中主要在家上班。每天节省了长时间通勤的压力，晚上加午睡全天的睡觉时间一般9个小时，吃饭清淡为主，2，3天跑一次5到7公里，BMI数据很好，还是不可阻挡的有一项血脂数值超过了最高的正常值范围
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