- 主题:各方面都锻炼到了，即使老了也不怕
每个礼拜：
1.有机会上课，站着讲课，腿负重，锻炼了腿；
2.讲课，每天祷告，赞美神，唱赞美诗，用到嘴，锻炼了嘴；
3.听讲道，每天听圣经，用到耳，锻炼了耳；
4.每天看圣经，看属灵书籍，看专业书籍，看论文，用到了眼，锻炼了眼；
5.背诵经文，思索圣经中的话语，思索专业上的知识，用到了脑，锻炼了记忆力、思考力；
6.写字，用电脑鼠标键盘输入字，用到了手，锻炼了手。
腿、嘴、耳、眼、脑、手各方面都得到了锻炼，不怕衰老了。
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FROM 111.29.166.*
每个礼拜六禁食，锻炼了胃肠饮食。
后面就是准备，每个季度禁睡一天，锻炼睡眠觉醒。
许多退休的人，就是无事，各方面得不到锻炼，机能就衰退了，身体很快就垮了。
【 在 benenyou (恩友) 的大作中提到: 】
: 每个礼拜：
: 1.有机会上课，站着讲课，腿负重，锻炼了腿；
: 2.讲课，每天祷告，赞美神，唱赞美诗，用到嘴，锻炼了嘴；
: ...................
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修改:benenyou FROM 111.29.166.*
FROM 111.29.166.*
您贵庚？
身体并不是锻炼就一定不会出问题的
【 在 benenyou 的大作中提到: 】
: 每个礼拜：1.有机会上课，站着讲课，腿负重，锻炼了腿；2.讲课，每天祷告，赞美神，唱赞美诗，用到嘴，锻炼了嘴；3.听讲道 ...
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FROM 112.21.48.*
信教挺好，精神有个寄托
【 在 benenyou 的大作中提到: 】
: 每个礼拜：
: 1.有机会上课，站着讲课，腿负重，锻炼了腿；
: 2.讲课，每天祷告，赞美神，唱赞美诗，用到嘴，锻炼了嘴；
: ...................
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FROM 36.112.191.*