跳大绳真好

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主题:跳大绳真好
1楼|kfg25|2021-12-05 12:06:18|展开
昨天早锻炼的时候还说坏坏一次要跳两三千呢
我才二三百都冒汗

【在 worst 的大作中提到: 】
: 天寒地冻的
: 在外面跳上两组后身体就开始冒汗了
: 记录一下
: ...................
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FROM 124.64.125.*
6楼|kfg25|2021-12-05 12:26:38|展开
时间是不长，
可我已经累喘吁吁
我现在是把跳绳和慢跑，散步放一起间断练习
【在 worst 的大作中提到: 】
: 我单脚交替跳阿
: 以前我一组200
: 现在300
: ...................
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