跟随身体召唤吧，不纠结不勉强。
适当走走，瑜伽啥的缓和的运动也可以。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 最近总是很惫懒，精力不集中，易疲惫烦燥
: 两个月没游泳，一个月没刷半马，连每天的波比跳都换成开合跳敷衍
: 细思缘由，似乎这状态从抽了400cc开始
: ...................
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