减了六公斤，厉害了
不知道基数大不大
哈哈
【 在 bikeanddog 的大作中提到: 】
: 往回翻了一下《离开可乐的日子》写于11月初
: 其实不止可乐
: 还戒掉了各种酒 米饭 面包 精细碳水
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone X」
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基数问题

【 在 xiaobaicai0 (菜花) 的大作中提到: 】
: 厉害，每天2公里就能减6公斤。我每天10公里都不减
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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这个好，我知道我怎么减肥减也减不下来了，糖吃太多。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 wclhc 的大作中提到: 】
:
: 你这个方向错了。
:
: 我只控糖。其余红烧肉、午餐肉，肝泥肠，各种香肠，淀粉肠，各种粥，火锅，水煮鱼
: ，包子，方便面，奶酪，黄油，酒类统统不禁，想吃多少吃多少。每天全部运动不超过
: 500米（包括上下班去食堂饭馆等等）。40+了，不耽误穿高中的牛仔裤或者校服。
:
: 但是控糖确实不容易，不吃超市的酸奶，假奶（含奶饮料），自己做酸奶不加糖。不喝
: 果汁，可乐，无醇啤酒（几乎都有糖），不吃除了牛油果以外的水果。巧克力吃前看含
: 糖量，超过5%的不吃。含糖超过5%或无标识含糖量的粗粮、面包、糕点等食品不吃。奶
: 茶店从来不进。咖啡只喝自己或者信任的人做的完全无糖的。
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搜了一下你帖子，疑似糖尿病？
我有位长辈，有这问题，但是好几年前我去看望ta的时候，说是吃可以，但是要适量。
但好长时间没联系了。
我没仔细研究过。

【 在 bikeanddog 的大作中提到: 】
: 身体出大事了
: 老了，，，
: :
: ...................
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噢，那还是赶紧控制吧
身体健康第一

【 在 bikeanddog 的大作中提到: 】
: 还好 现在还不是
: 再胡吃海喝就悬了
:
: ...................
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