- 主题:猫猫鱼的跑步大楼
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 现状分析：
: 目前能够跑5-8公里，配速在8-8.5之间，心率控制在135-140。膝盖尚好。
: 目标设定：
: ...................
猫猫的老胳膊老腿质量还挺好 我右腿膝盖疼
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【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 好崇拜你的配速
: 想起来一个笑话
: 我跟闺蜜显摆骑行七公里，她说她刚跑了八公里。。。
哈哈哈
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【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 现状分析：
: 目前能够跑5-8公里，配速在8-8.5之间，心率控制在135-140。膝盖尚好。
: 目标设定：
: ...................
前几天腿跑瘸了 歇了好几天 现在改瑜伽和溜达了
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