- 主题:猫猫鱼的跑步大楼
你这配速在五十岁以上的人群中还算正常
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 现状分析：
: 目前能够跑5-8公里，配速在8-8.5之间，心率控制在135-140。膝盖尚好。
: 目标设定：
: ...................
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跟我配速差不多。我也喜欢慢跑。
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 适合自己就行。
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我是老了，跑不动。
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 个人体质差异大，安全可持续为重。
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FROM 43.224.44.*
对，不到五十。
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 谦虚了，您不到五十吧，我老夫今年五十八了！
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