- 主题:你是从何时感觉到衰老的？
半月板开始磨损的时候。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 你是从何时感觉到衰老的？
: 有急事要出门
: 在门口衣帽间随手抓了一件上衣穿上，出了门才发现是孩子的，嗯？大小还挺合适……
: ...................
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跑的不多，年轻时经常backpacking和攀岩有点废膝盖，当时没感觉。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 那你是跑多了
: 哈哈哈哈哈
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教训一堆，好久不玩了。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 那您是行家里手了
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半月板上没神经，磨漏之前不会有任何感觉。
不费的话也少了很多乐趣。看取舍了。
不过该费就费，老了也会自然老化。不用相当于一直做轮椅了。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 对于我这样的普通人，非运动专业的
: 量力而行吧
: 运动还是应该成为健康的辅助，而不是伤痛的来源
: ...................
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会，加强膝盖周围肌肉，减轻半月板负担。但这个弄不好容易过量，
其实半月板一直有自我修复能力，只不过越来越弱。
早就做手术封了两针，慢慢养吧。
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 据说适当运动还有助于延缓半月板老化退行
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