八段锦试一下

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【 在 ginggo 的大作中提到: 】
遗传，和运动无关
爷爷爸爸都心脏有问题
自己再怎么注意锻炼，也没用
这点最悲哀


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FROM 223.104.122.*

去年4月回老家看父母搬的新房子，小区里竟然有很好的篮球场，和一帮大学生和居民打了一场就摔了两次，脚踝有点儿扭伤。结果一年后的今天还不敢特别使劲发力，打球感觉有点儿悬。以前基本一周就好了，40+岁之后第一次觉得身体确实老化了
当然，也可能和疫情两年多来北京高校不开放，没地方经常打篮球有关
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 你是从何时感觉到衰老的？  
:  
: 有急事要出门  
: 在门口衣帽间随手抓了一件上衣穿上，出了门才发现是孩子的，嗯？大小还挺合适……  
:  
: 曾经孩子是我朋友圈的主角  
: 各种呆萌小可爱，各种搞怪丑照……  
: 现如今，孩子已不愿被拍照了，而是玩起了自拍，已是TA自己的朋友圈的
: ..................

发自「今日水木 on ANG-AN00」
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FROM 223.72.41.*

105 吧
然后
注重饮食
排空毒素
准备肉身成佛

想说110，怕是万一没活到
金身也没留下来
保守一点吧

【 在 connie 的大作中提到: 】
: 你说吧
: 是加一岁还是加两岁吧？
: 哈哈哈哈哈
: ...................
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FROM 13.56.31.*

散步慢跑啥的都行，游泳也可以，八段锦我们单位推广过，工间操就是这个
【 在 arick 的大作中提到: 】
: 八段锦试一下
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FROM 180.77.8.*

从霸天虎过山车上下来后吐的稀里哗啦，缓了大半个小时的时候……
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