- 主题:发现一种很好的零食，核桃等坚果
呃
也许每个人不同，我吃坚果就快速增肥，一颗杏仁花生17、8大卡，我一般最多只敢吃3、5颗
【 在 mvtec 的大作中提到: 】
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: 坚果并不容易胖
: 我每天一大把花生米和almond
: 根本就没胖起来
: 而且因为吃的多
: 反而吃不下其他东西了。
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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年纪大了，一吃坚果就上火。
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 吃了很抗饿
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适量吃点儿还不错
坚果脂肪含量非常高
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 吃了很抗饿
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【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 我就是忍不住想吃主食，否则感觉就像没吃饱
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
心理因素吧？坚果可以作为食物的，有不少小动物的主食就是坚果，可见用以维持生命是一点问题也没有的。
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