不渴的时候就要喝

到了感觉到渴的时候 已经是身体知道自己缺水了

你多喝几杯水 无非是多去几次厕所

【 在 datou618 的大作中提到: 】
: 我很少单独喝水，经常一整天也不喝一口，是不是不太好，就是感觉不到渴。
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不需要不停滴喝，也包括喝汤、粥等，

2000ml就是白色的杯子（单位里那种）6杯就行，上午3，下午3。
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 其实 2升水 是挺多的
: 需要不停的喝 才容易喝的下
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啤酒算水么？
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每天2L水，就问题不大了


【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 好像是因为排汗量大 排尿量小 男性居多
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