- 主题:我痛定思痛
减肥？
最近每天喝牛奶吃鸡蛋，少量水果，体重哗哗往下掉
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 决定去跳绳了
: 自从新冠后就把绳扔一边不想碰了
: 不知还能不能来上2k个
: 等会儿试完
: 我汇报下
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非常少的碳水，竟然没有碳水饥渴症，挺奇怪
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
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: 只吃这些吗？太强了
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所以我觉得是不是羊奶是减肥佳品？每天喝两斤，毫无饥饿感和进食欲望
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
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: 所以觉得你好强啊
: 我正常吃饭，就是量比以前少点，但感觉精神上已经崩溃了
: 今天早上又是星巴克又是蛋糕
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这几天胃饿小了，毫无进食欲望
运动量还不太小，每天单杠卷腹慢跑，感觉体力尚可
【 在 worst 的大作中提到: 】
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: 我要是几天少碳水
: 就会忍不住报复性地大吃一顿
: 以后我试着晚饭少食
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到今天十天了
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
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: 这样坚持多长时间啦？
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小时候养过羊，觉得羊奶相对于牛奶香浓醇厚。
【 在 worst 的大作中提到: 】
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: 怎么想起来喝羊奶了
: 啥味道啊
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以前每天五六百卷腹，现在感觉腰椎有点问题，每天两百就收工，肚子上线条日渐消失
【 在 worst 的大作中提到: 】
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: 我很长时间没跑步了
: 就是在家跳操哑铃
: 我也每天拉几十个健腹轮
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再坚持五天争取再搞下去一两公斤
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
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: 加油
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老家这边小区门口有车拉着一堆羊，现场挤，也算特色了
【 在 worst 的大作中提到: 】
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: 我家也养羊啊
: 不过从没喝过羊奶呢
: 你是从农场直接买吗还是店里有
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现挤羊奶，无品牌。感觉能坚持的话一个月弄掉五六公斤毫无压力
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
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: 已经瘦了多少了？买的什么品牌羊奶？
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