老兄，打太极。或简单点的八段锦，可以治愈。
注意：是不能自愈的，是可以治俞的。
吃药、贴什么的意义不大。、
按摩，推拿，中医针灸是有一定效果的。你这是气血流通不畅，运动不足导致，但不能西方运动。
中国的内家功法，太极、易筋、之类的可以练，不算了，你是苦命的蚊民，是没有时间练这些，只能练练八段锦导引术。
【 在 bao012002 的大作中提到: 】
: 好像吃药、贴膏药都效果一般吧。
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