做专门的腰腹运动试试。每天10来分钟就好，一个月肯定有变化。
【 在 dsunny 的大作中提到: 】
: 饭改为一天两顿，减了碳水，不规律跑步，做操，然一个月了，没发现变化。
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修改:Nimou FROM 223.104.39.*
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