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主题:年龄大了,减掉肚子好难
19楼
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miku
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2022-08-26 10:22:48
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有时候,我觉得肚子上的肉还是天生的
我怀孕时体重达到150
生完孩子出月子体重还保持140
但是在体重120的时候就没有小肚子了
现在体重95,有了马甲线
运动每天坚持,但是强度不大
【 在 dsunny 的大作中提到: 】
: 饭改为一天两顿,减了碳水,不规律跑步,做操,然一个月了,没发现变化。
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
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FROM 103.254.70.*
21楼
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miku
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2022-08-26 11:30:02
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运动
控制饮食
多睡觉,多喝水
【 在 Promising21 的大作中提到: 】
: 怎么做到从120到95的
--
FROM 103.254.70.*
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