别急，坚持1年必有变化，坚持2年整个人都变了。
我已经坚持两年多了。以前的照片看着都不认识了。 准确的说已经不需要“坚持”了，生活习惯变了。
【 在 dsunny (wind) 的大作中提到: 】
:  饭改为一天两顿，减了碳水，不规律跑步，做操，然一个月了，没发现变化。  
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发自xsmth (iOS版)
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※ 修改:·miller 于 Aug 25 00:11:19 2022 修改本文·[FROM: 174.240.19.*]
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我前两年把甜食停掉后体重缓慢降低，最近发现瘦的不像样了，恢复了部分甜食。  
  
【 在 zhifeizi (知非) 的大作中提到: 】
:  不碰调料也太狠了一点
:  能做到她的一半就很好了
:  我连甜食都舍不得放弃。。。哎
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FROM 72.222.236.*