年龄大了，减掉肚子好难

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主题:年龄大了，减掉肚子好难
10楼|xiaobaicai0|2022-08-25 17:05:23|展开
要做卷腹的
李若彤那个卷腹动作很有效，还有俯卧撑
每天200个俯卧撑，肚子会紧实很多
【在 dsunny 的大作中提到: 】
: 饭改为一天两顿，减了碳水，不规律跑步，做操，然一个月了，没发现变化。
: - 来自水木社区APP v3.5.4
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15楼|xiaobaicai0|2022-08-26 08:05:40|展开
她饮食太节制了，不碰调料
这我是绝对做不到的
【在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 李若彤真是健身标杆
: 能练到她那样并一直保持就好了
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