年龄大了，减掉肚子好难

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主题:年龄大了，减掉肚子好难
13楼|zhifeizi|2022-08-25 20:31:08|展开
李若彤真是健身标杆
能练到她那样并一直保持就好了

【在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 要做卷腹的
: 李若彤那个卷腹动作很有效，还有俯卧撑
: 每天200个俯卧撑，肚子会紧实很多
: ...................
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16楼|zhifeizi|2022-08-26 08:44:10|展开
不碰调料也太狠了一点
能做到她的一半就很好了
我连甜食都舍不得放弃。。。哎

【在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 她饮食太节制了，不碰调料
: 这我是绝对做不到的
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