- 主题:羡慕年纪大还能倒头睡的
一般年纪越大，一辈子的精神创伤积累的多，躺在那里会担惊受怕，反而很难入睡。
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因为憋尿吗？好像膀胱没有年轻的时候柔软弹性了，稍微憋一点就有痛感
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我能倒头睡，就是睡眠时间越来越少了。
: 之前11-5点半，最近有变成5点不到的趋势。
: 羡慕那些能睡到7，8点的
: ...................
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不行的，晚上跑完步身体发热，很难平静下来，躺那翻来覆去睡不着。
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 多锻炼身体就可以这样,倒头就睡.
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小时候都没心没肺的，年纪大了还能保持没心没肺的少，各种心理阴影和创伤
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 白云说 没心没肺的睡眠都好
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睡不着是因为担心睡不着而陷入恶性循环吗？还是就是纯粹睡不着？
【 在 brucewww 的大作中提到: 】
: 找点锻炼的活动，对睡眠有好处。我前几年也经常睡不着，和孩子学着踢球以后很少失眠了。
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