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主题:年纪大了还适合长跑吗
4楼
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sde81
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2022-09-11 22:58:58
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要加点力量,把肌肉练一下,别受伤
【 在 showme 的大作中提到: 】
:
: 最近在制定长跑计划,从800米,到现在的3000米了。计划跑到五千米固定。
: 伤膝盖吗
#发自zSMTH@Galaxy S9
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