- 主题:每天80～100个不负重深蹲怎么样？
有人练过不负重深蹲吗？每天多少个合适？
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前列腺结石
研究了一下，可以做前列腺按摩，前列腺按摩有两种，一种是色情的，一种是非色情的
然后看到一篇文章，说深蹲类似前列腺按摩，建议每天做20x5=100个
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 练着玩意儿有么用？
: 伤膝盖呀
: 发自「今日水木 on PDVM00」
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俯卧撑对前列腺没啥作用，再说了，一个引体向上相当于5～7个俯卧撑，我每三天做8个引体向上
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 太少
: 这没啥强度
: 你还不如来100个俯卧撑
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