每天80～100个不负重深蹲怎么样？

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主题:每天80～100个不负重深蹲怎么样？
8楼|worst|2022-09-14 09:49:46|展开
太少
这没啥强度
你还不如来100个俯卧撑
【在 novicer 的大作中提到: 】
: 有人练过不负重深蹲吗？每天多少个合适？
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FROM 73.13.160.*
10楼|worst|2022-09-14 10:09:35|展开
引体向上我一个都来不了
感觉臂力不够
拉不起我的体重
哈哈哈
俯卧撑我可以做不少
【在 novicer 的大作中提到: 】
: 俯卧撑对前列腺没啥作用，再说了，一个引体向上相当于5～7个俯卧撑，我每三天做8个引体向上
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FROM 73.13.160.*

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