靠墙蹲，到底有用没？

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主题:靠墙蹲，到底有用没？
楼主|meismmu|2022-09-14 19:05:13|展开
就是后背靠墙，大腿平行与地面那种。

从只能蹲10个数，现在能蹲2分钟了，没有任何作用啊，感觉。
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FROM 111.203.202.*
22楼|meismmu|2022-09-27 09:59:59|展开
跟颈椎有啥关系？
【在 salata 的大作中提到: 】
: 颈椎不好？
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