- 主题:靠墙蹲，到底有用没？
颈椎不好？
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 就是后背靠墙，大腿平行与地面那种。
: 从只能蹲10个数，现在能蹲2分钟了，没有任何作用啊，感觉。
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那个是深蹲
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 据说马步很有用，尤其男士
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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嘿嘿嘿
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 马步也很有用
:
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对，都这么说，但是得坚持
【 在 lzxy 的大作中提到: 】
: 提高x功能？
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